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クラシックギター左手の姿勢 / classical guitar left hand posture
クラシックギター初心者のための左手の正しい姿勢法について。
左手の姿勢はクラシックギターの演奏において非常に重要です。
正しい姿勢を身に付けて音質、表現力を向上させ、指の疲労やケガを防ぎましょう。
クラシックギターはフレットの幅が広い楽器です。
そのため アコースティックギターなどに比べ、弾きづらさを感じることがあります。
正しい指の角度や位置、親指の構え方など覚えましょう。
左手の姿勢が悪いと、以下のような問題が起こる
- 音がひずむ、音が出ない、音が消えるなどの音質の低下
- ビブラートやハーモニクスなどの表現技法の制限
- 指の疲労や痛み、関節や筋肉の損傷などのリスク
左手の正しい姿勢法
必要最小限の力を使うことを心がけましょう。
親指もネックの裏側中心あたりに”添えて”おきましょう。
握るのではなく”添える”という感じです。
左指の最小限の力を使った正しい姿勢を覚える
- 音質が良くなり指を痛めることも少なくなり、ミスも減ります。
- 弦の振動を妨げず、音が響きやすくなります。
- 指がフレットに対して平行になりやすくなり、和音、ポリフォニーの 音が均等に出やすくなります。
- 親指をネックの真下の中央に構えることで、 左手首を一定の形に保つことができ指の動きが自由になります。
実際に押さえてみましょう
左指にはそれぞれ番号があります。
- 一弦、1フレットから4フレットまで 人差し指、中指、薬指、小指で押さえます。
- 常に指はフレットの近くに置きましょう、またはほぼ上を押さえるように心がけます。
- フレットの前方を押えると余計な力を必要とし、フレットに接地しづらくビビリ、歪みの原因になります。
- 左指をフレットに対して平行になるように押えましょう。
- フレットに対し斜めになると、小指がとどきづらくなったり、和音を弾くときに均等な音がでずらくなります。
- 左手親指は常にネックの真下、そしてネックに対して垂直になるように添えておきましょう。
- アコースティックギターなどは親指で6弦を押さえたりしますが、手首の位置を変えなければならないために、余計な力を加えることになります。左手指と親指が常に一定の形を保つことでミスも減ります
- 左親指は、High、Middle、Low ポジション、どの位置でもこの形を維持します。
- フレットに対し斜めに抑え力が入ると指が曲がりがちになります。
- 指はフレットに弦が接地すればいい力だけを加え、フレットに対して平行になるように心がけましょう。
- 指が曲がっていると、演奏が制限されてしまいます。
- 人差し指で斜めに低音を抑えたまま小指を伸ばすと高音に届かないことがあり、大きくフレットを移動する際にも遅れが生じる可能性があります。
- 左腕は体の近くに寄せて脇を閉めましょう。
- 左肘を上げると指がフレットに対して平行にならず、余計な力を入れてしまうことになります。
まとめ
🟦 左手の正しい姿勢法は、必要最小限の力を使い、「フレットに弦が接地」すればいいとイメージし、押さえるというより、添えるという感じです。
🟦 左指がフレットに対して平行になるように心がけましょう。
🟦 左脇を閉め、なるべく腕が体に近くなるように、脇が開いて左肘が上がると 余計な力が入ってしまいます。
🟦 親指は基本的にネックの裏側中心あたりに”添えて”おきましょう。握るのではなく”添える”という感じです。
クラシックギター初心者のための左手の正しい姿勢法について解説しました。
左手、指の正しい姿勢を身につけることで、音質や表現力が向上し、指の疲労、痛めることを防ぐことができます。
それでは、Suerte!
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In English
The correct posture of the left hand for the classical guitar beginner.
Left hand posture is very important in classical guitar playing.
The correct posture improves sound quality, expressiveness, and prevents finger fatigue and injury.
The classical guitar is a wide fretted instrument.
Therefore, the classical guitar is sometimes more difficult to play than the acoustic guitar, for example.
Learn the correct finger angles and positions, as well as how to hold your thumb.
* Poor sound quality, such as distortion, loss of tone, or disappearance of notes.
* Limitations in expressive techniques such as vibrato and harmonics
* Risk of finger fatigue, pain, joint and muscle damage, etc.
Try to use the minimum amount of force necessary.
(blue) Instead of “pressing” on the strings, the strings should “touch” the frets.
The thumb should also be “attached” to the center of the backside of the neck.
This is not a grip, but rather an “attachment”.
* The sound quality will be better and your fingers will be more comfortable.
* By learning to play with the left finger in the correct position with minimal force: * Better sound quality, fewer finger injuries, and fewer mistakes.
* The strings will vibrate less and sound more resonant.
* The fingers will be more parallel to the frets, and chords and polyphony will sound more even.
* By keeping your thumb in the center of the neck, you can keep your left wrist in a certain shape, which allows you to move your fingers more freely.
The left fingers are numbered.
(blue) The index finger is numbered 1, the middle finger is numbered 2, the ring finger is numbered 3, and the little finger is numbered 4.
(insert diagram)
* The first string, from the first fret to the fourth fret, is held by the index, middle, ring, and pinky fingers.
* Always try to keep your fingers close to the frets, or almost on top of them.
* Pressing in front of the frets requires extra force and can cause chatter and distortion due to difficulty in grounding to the frets.
* Keep your left finger parallel to the frets.
* If it is at an angle to the frets, it will be difficult for the little finger to stay on the fretboard and for the finger to play chords evenly.
* The left thumb should always be directly under the neck and perpendicular to the neck.
* Acoustic guitars, for example, use the thumb to hold down the sixth string, but this requires a different wrist position, which adds extra force. By keeping your left fingers and thumb in a constant shape, you will make fewer mistakes!
* The left thumb maintains this shape in all positions, High, Middle, and Low positions.
* Fingers tend to bend when pressure is applied at an angle to the frets.
* Keep your fingers parallel to the frets, applying only enough force to keep the strings in contact with the frets.
* Bent fingers will limit your playing.
* If you extend your little finger while holding the bass note at an angle with your index finger, you may not be able to reach the treble note, and there may be a delay when you make large fretting moves.
* Keep your left arm close to your body and close your sides.
* If you raise your left elbow, your fingers will not be parallel to the frets and you will exert unnecessary force.
The correct posture method for the left hand is to use the minimum amount of force necessary, imagine that the strings should “ground to the frets,” and rather than pressing down, it is more like accompanying.
Keep your left fingers parallel to the frets.
Close your left armpit and keep your arm as close to your body as possible.
Basically, the thumb should be “attached” to the center of the backside of the neck. This is not a grip, but rather an “attachment”.
The following is an explanation of the correct posture of the left hand for beginners of classical guitar.
By learning the correct posture of the left hand and fingers, you can improve your sound quality and expressiveness, and prevent finger fatigue and pain.
Suerte!